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Channel: 静心调理
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练瑜伽应该注意些什么

练中国瑜伽,一般要遵守下面几条原则:1.松静自然:练功时,身心(身体和精神)都要放松。首先身体要放松,衣着也要宽松,不勉强用力维持身体姿势。 总之,练功时要放松肌肉(尤其要放松小腹部),求得自然。其次,精神放松,心情愉快、稳定。 静的要求就是

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女人不成熟的十大举动是什么?

1、举止轻佻 遇到有型男在场的社交派对,你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片,以示你的魅力无限,不过,你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部,谈话时为扮性感而过于甜腻的声音,妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中

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